Powerhouse Plus – Ganzheitliches Training in Schwerin
Willkommen bei Powerhouse Plus - Bewegung und Resilienz, deinem Boutique-Studio für ganzheitliches Training in Schwerin. Wir kombinieren Pilates, Resilienztraining, Kindersport, Rückenfitness, Bewegungstraining und Personal Training zu einem einzigartigen Konzept, das Körper und mentale Stärke gleichermaßen fördert. Ob du deine Haltung verbessern, körperlich fitter werden, Stress abbauen oder deine innere Balance stärken möchtest – bei uns findest du einen Ort für persönliches Wachstum, echte Gemeinschaft und neue Energie.
Zum KursangebotDu findest uns in der Lübecker Straße 51 – mitten in Schwerin.
Überschrift
Unser Angebot: Pilates & Fitness
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Pilates
Pilates kräftigt die Körpermitte, verbessert die Haltung und steigert die Beweglichkeit. In unseren Kursen arbeiten wir nach den Pilates-Prinzipien: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Präzision, Zentrierung und fließende Bewegung. So entsteht ein ganzheitliches Training für Kraft, Stabilität und Leichtigkeit im Alltag.
Rückenfitness
Gezielte Übungen für einen starken und schmerzfreien Rücken. Wir kräftigen die Muskulatur, fördern Beweglichkeit und beugen Verspannungen vor – für mehr Wohlbefinden im Alltag und Beruf.
Yogilates
Yogilates vereint die kräftigenden Elemente des Pilates mit der Achtsamkeit und Dehnung aus dem Yoga. Du kräftigst deinen Körper, schulst deine Körperwahrnehmung und findest zugleich Entspannung. Ideal für alle, die Bewegung und Achtsamkeit kombinieren möchten.
Kids Training
Bewegung macht Spaß! Spielerisch werden Motorik, Koordination und Teamgeist gefördert – damit Kinder Freude an Bewegung entwickeln und ihr Selbstbewusstsein wächst.
Personal Training
Individuell, zielgerichtet und ganz auf dich abgestimmt. Gemeinsam erreichen wir deine persönlichen Ziele – von mehr Kraft und Beweglichkeit bis hin zu Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.
Ganzkörpertraining
Ein Ein abwechslungsreiches Workout für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Du trainierst funktionell, effektiv und in deinem eigenen Tempo – mit klarer Anleitung und motivierender Atmosphäre. Geeignet für alle Finesslevels.
Unser Angebot: Resilienztraining & Workshops
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Resilienztraining 1:1
Mentale Widerstandskraft lässt sich wie ein Muskel trainieren. Dieses Einzelcoaching kombiniert systemische Coachingansätze mit bewusster Selbstwahrnehmung und wirksamem Stressmanagement, um mehr innere Stabilität, Klarheit und Gelassenheit zu fördern.
Sowohl vor Ort als auch online buchbar.
Resilienztraining für Unternehmen
Wir bieten praxisnahe Resilienztrainings und Impulsvorträge für Unternehmen an - individuell auf Zielgruppen abgestimmt. Ob Teamworkshop oder Führungskräftetraining: Gemeinsam fördern wir mentale Gesundheit, Motivation und nachhaltige Leistungsfähigkeit. Auch online buchbar.
Workshops
Impulse für Bewegung und Gesundheit:
Unsere Workshops verbinden Training mit praxisnahen Inhalten und bieten die Möglichkeit, Neues auszuprobieren, sich zu vernetzen und Inspiration mitzunehmen.
Starte jetzt deinen Weg zu mehr Stärke, Beweglichkeit und innerer Balance
Ob Pilates, Yogilates, Rückentraining, Full Body Circle, Resilienztraining, Kindersport, Personal Training oder Workshops:
Wir unterstützen dich persönlich
und mit einem Trainingsangebot, das zu dir passt.
Buche deinen Kurs direkt online
oder vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch.
Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen!
About us
Über uns: Persönlich. Professionell. Mit Herz
Lena
Ich bin Lena Meyer, ganzheitliche Trainerin mit Fokus auf Pilates und Resilienztraining. Als langjährige Führungskraft weiß ich, wie wichtig es ist, Körper und mentale Stärke in Einklang zu bringen – besonders in herausfordernden Lebensphasen. In meinen Trainings verbinde ich Empathie, Klarheit und einen ganzheitlichen Blick, damit du dich nicht nur bewegst, sondern wirklich weiterkommst.
Thomas
Ich bin Thomas Koch, zertifizierter Fitnesstrainer mit Leidenschaft für Gruppenfitness und Personal Training. Auch ich habe viele Jahre als Führungskraft gearbeitet und gelernt, wie entscheidend individuelle Begleitung und Motivation sind. Ich unterstütze dich dabei, deine Ziele mit Struktur, Energie und Freude zu erreichen.
Thomas
Gemeinsam haben wir Powerhouse Plus gegründet, weil wir einen Ort schaffen wollten, der mehr bietet als nur Training: Echte Wertschätzung, professionelle Begleitung und Raum für deine persönliche Entwicklung. Gleichzeitig haben wir sehr viel Wert auf die Einrichtung und ein stimmiges Wohlfühlklima gelegt – unser Studio soll ein Ort sein, an dem man gerne ist und sich rundum wohlfühlt. Wir bringen unsere Erfahrungen aus unterschiedlichen Branchen und Lebensbereichen mit – und geben Powerhouse das gewisse PLUS.
Kurskalender
Kurse
Dein Ticket: Pilates- & Fitnesskurse
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Wähle eines dieser Angebote, wenn du unverbindlich starten oder spontan teilnehmen möchtest.
Einzelticket
Perfekt für alle, die flexibel bleiben möchten. Buche eine einzelne Stunde und gönne dir bewusst Zeit für dich.
Probestunde
Du bist zum ersten Mal dabei? Nutze die Probestunde, um unsere Angebote kennenzulernen und anzukommen.
Mehrfachkarten: Pilates- & Fitnesskurse
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Komm regelmäßig und spare dabei. Wähle zwischen einer 5er oder 10er Karte.
5er Karte
Die 5er Karte ist ideal für den Einstieg oder wenn du dir zwischendurch etwas Gutes tun möchtest
10er Karte
Für alle, die regelmäßig praktizieren möchten. Du sparst dabei pro Einheit und bleibst zeitlich flexibel.
Die Preise für Coaching, Resilienztraining & Personal Training richten sich individuell nach Umfang, Format und Zielsetzung des Trainings. Ob Einzelcoaching, Gruppentraining oder firmeninterne Workshops, wir erstellen dir ein maßgeschneidertes Angebot, das zu deinen Bedürfnissen passt. Gerne beraten wir dich persönlich und kalkulieren dein individuelles Paket, transparent und fair, je nach Aufwand und Zielsetzung.
"Ich war zum Personal Training bei Powerhouse Plus und bin absolut begeistert. Thomas ist unglaublich gut auf meine persönlichen Bedürfnisse eingegangen und hat das Training perfekt auf mich abgestimmt. Der Kursraum ist auch sehr schön gestaltet. Man fühlt sich direkt wohl. Ich freue mich jedes Mal aufs Neue, wenn eine weitere Trainingseinheit ansteht. Auch der Rückenfitnesskurs ist super effektiv und tut mir richtig gut. Absolute Empfehlung!“
Markus S. aus Schwerin, November 2025
Kontakt
Hast du Fragen zum Angebot, Interesse an einem Training oder Resilienzcoaching oder bist einfach nur neugierig geworden?
Wir freuen uns über deine Nachricht und melden uns.
Ob per E-Mail, Telefon, Whatsapp, Instagram oder über das Kontaktformular, gemeinsam finden wir heraus,
welches Angebot am besten zu dir passt.
Adresse: Lübecker Straße 51 | 19053 Schwerin
Telefon: 0151 - 4138 1594
E-Mail: info@powerhouseplus.de
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