Willkommen bei Powerhouse Plus!
Dein Boutique Pilates Studio in Schwerin für ganzheitliches Training, Fitness und mentale Stärke. Bei uns erlebst du mehr als klassisches Training: Wir verbinden Pilates, Ganzkörperfitness, Personal Training und Resilienztraining zu einem modernen Konzept, das dich körperlich stärkt und mental in Balance bringt. Ob du fitter werden, Stress abbauen oder deine Haltung verbessern möchtest, unser Training in Schwerin hilft dir, neue Energie zu finden und dich rundum stärker zu fühlen.
Zum KursangebotDu findest uns in der Lübecker Straße 51 – mitten in Schwerin.
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Unser Angebot: Pilates & Fitness
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Pilates
Strength. Control. Flow.
Pilates stärkt deine Körpermitte, verbessert deine Haltung und bringt dich in einen kraftvollen, fließenden Bewegungsrhythmus.
Für mehr Stabilität, Leichtigkeit und ein starkes Körpergefühl.
Langhantel Workout
Build Strength. Feel Strong.
Effektives Langhanteltraining für einen starken Körper, mehr Stabilität und ein neues Körpergefühl. Für alle, die sich kraftvoll und selbstbewusst fühlen wollen.
Yogilates
Flow. Strength. Reset.
Yogilates vereint Stabilität und Beweglichkeit in einem fließenden Training, das deinen Körper stärkt und deinen Kopf zur Ruhe bringt. Für dein Gleichgewicht, auf und neben der Matte.
Kids Training
Bewegung, die begeistert.
In unserem Kids Training entdecken Kinder spielerisch ihre Stärke, verbessern ihre Koordination und entwickeln ein sicheres Körpergefühl, mit ganz viel Freude an Bewegung.
Personal Training
Dein Training. Dein Fokus. Dein nächstes Level.
Im 1:1 Personal Training arbeiten wir gezielt an deiner Kraft und Beweglichkeit.
Bei Bedarf integrieren wir auch Ernährungsberatung, damit du deine Ziele noch schneller und nachhaltiger erreichst.
Ganzkörpertraining
Trainiere stark. Fühl dich stark.
Ein abwechslungsreiches Workout für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, funktionell, effektiv und mit klarer Anleitung.
Für alle, die sich bewegen, Energie tanken und Fortschritte spüren wollen.
Unser Angebot: Resilienztraining & Workshops
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Resilienztraining 1:1
Mentale Widerstandskraft lässt sich wie ein Muskel trainieren. Dieses Einzelcoaching kombiniert systemische Coachingansätze mit bewusster Selbstwahrnehmung und wirksamem Stressmanagement, um mehr innere Stabilität, Klarheit und Gelassenheit zu fördern.
Sowohl vor Ort als auch online buchbar.
Resilienztraining für Unternehmen
Wir bieten praxisnahe Resilienztrainings und Impulsvorträge für Unternehmen an; individuell auf Zielgruppen abgestimmt. Ob Teamworkshop oder Führungskräftetraining: Gemeinsam fördern wir mentale Gesundheit, Motivation und nachhaltige Leistungsfähigkeit. Auch online buchbar.
Workshops
Impulse für Bewegung und Gesundheit:
Unsere Workshops verbinden Training mit praxisnahen Inhalten und bieten die Möglichkeit, Neues auszuprobieren, sich zu vernetzen und Inspiration mitzunehmen.
Für Firmenkunden
Betriebliches Gesundheitsmanagement mit Bewegung & Resilienz
Gesunde, resiliente Mitarbeitende sind die Basis für nachhaltigen Unternehmenserfolg.
Im Rahmen eines ganzheitlichen Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) unterstützen wir Unternehmen dabei, körperliche und mentale Gesundheit gezielt zu fördern,
Belastungen zu reduzieren und Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten.
Unsere Angebote verbinden funktionelle Bewegung, Resilienztrainings und praxisnahe Gesundheitsformate; individuell abgestimmt auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens.
Impulsvorträge
Kompakte, inspirierende Vorträge für Gesundheitstage, Führungskräfteformate oder Teamveranstaltungen.
Themen u. a.:
Resilienz als Schlüsselkompetenz im Arbeitsalltag, Bewegung als wirksamer Stressregulator, Gesund leistungsfähig bleiben, auch in herausfordernden Zeiten
Resilienz-Workshops
Interaktive Workshops zur Stärkung der mentalen Widerstandskraft.
Die Teilnehmenden lernen, Stress besser zu bewältigen, eigene Ressourcen zu aktivieren und mit mehr Klarheit, Stabilität und Selbstwirksamkeit zu arbeiten.
Resilienz-Coachings
Individuelle oder gruppenbasierte Coachings; ideal für Führungskräfte, Teams oder Mitarbeitende in belastenden Arbeitsphasen.
Auch online möglich.
Bewegungscoachings für Team-Offsites & Retreats
Aktive, verbindende Bewegungsformate für Team-Offsites,
Strategietage oder Retreats.
Diese Formate fördern körperliche Aktivierung, mentale Klarheit und Teamdynamik – ideal als Auftakt, Energizer oder bewusste Pause innerhalb intensiver Arbeitstage.
Bewegte Mittagspausen & Bewegungskurse
Regelmäßige Bewegungsangebote als fester Bestandteil des Betrieblichen Gesundheitsmanagements:
Mobilisation & Kräftigung als Ausgleich für sitzende Tätigkeiten;
mehr Energie, Konzentration und Wohlbefinden im Arbeitsalltag.
Vor Ort im Unternehmen, im Studio oder online.
EGYM Wellpass
Als EGYM Wellpass-Kooperationspartner bieten wir Unternehmen eine unkomplizierte Möglichkeit, ihren Mitarbeitenden hochwertige Bewegungsangebote im Rahmen des BGM bereitzustellen.
Finde deinen Flow. Stärke deinen Körper. Schärfe deinen Kopf.
Von Pilates über Yogilates, Ganzkörperfitness bis hin zu Personal Training; wir gestalten dein Training so, dass es zu dir passt.
Jetzt Kurs buchen oder Erstgespräch vereinbaren!
Wir freuen uns, dich auf deinem Weg zu begleiten!
About us
Über uns: Persönlich. Professionell. Mit Herz
Lena
Ich bin Lena Meyer, ganzheitliche Trainerin mit Fokus auf Pilates und Resilienztraining. Als langjährige Führungskraft weiß ich, wie wichtig es ist, Körper und mentale Stärke in Einklang zu bringen – besonders in herausfordernden Lebensphasen. In meinen Trainings verbinde ich Empathie, Klarheit und einen ganzheitlichen Blick, damit du dich nicht nur bewegst, sondern wirklich weiterkommst.
Thomas
Ich bin Thomas Koch, zertifizierter Fitnesstrainer mit Leidenschaft für Gruppenfitness und Personal Training. Auch ich habe viele Jahre als Führungskraft gearbeitet und gelernt, wie entscheidend individuelle Begleitung und Motivation sind. Ich unterstütze dich dabei, deine Ziele mit Struktur, Energie und Freude zu erreichen.
Thomas
Gemeinsam haben wir Powerhouse Plus gegründet, weil wir einen Ort schaffen wollten, der mehr bietet als nur Training: Echte Wertschätzung, professionelle Begleitung und Raum für deine persönliche Entwicklung. Gleichzeitig haben wir sehr viel Wert auf die Einrichtung und ein stimmiges Wohlfühlklima gelegt. Unser Studio soll ein Ort sein, an dem man gerne ist und sich rundum wohlfühlt. Wir bringen unsere Erfahrungen aus unterschiedlichen Branchen und Lebensbereichen mit und geben Powerhouse das gewisse PLUS.
Events
Kurskalender
Kurse
Dein Ticket: Pilates- & Fitnesskurse
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Wähle eines dieser Angebote, wenn du unverbindlich starten oder spontan teilnehmen möchtest.
Einzelticket
Perfekt für alle, die flexibel bleiben möchten. Buche eine einzelne Stunde und gönne dir bewusst Zeit für dich.
Probestunde
Du bist zum ersten Mal dabei? Nutze die Probestunde, um unsere Angebote kennenzulernen und anzukommen.
Mehrfachkarten: Pilates- & Fitnesskurse
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Komm regelmäßig und spare dabei. Wähle zwischen einer 5er oder 10er Karte.
5er Karte
Die 5er Karte ist ideal für den Einstieg oder wenn du dir zwischendurch etwas Gutes tun möchtest
10er Karte
Für alle, die regelmäßig praktizieren möchten. Du sparst dabei pro Einheit und bleibst zeitlich flexibel.
Core- und Kraftticket
Jetzt neu als Probeangebot (2 Kurse = 1 Preis)
Mit diesem Ticket kannst du einen Gruppenkurs aus dem Bereich Coretraining (Pilates Plus, Yogilates oder Power Pilates)
und eine Einheit Krafttraining (Ganzkörper Fitness oder Langhantel Workout) besuchen.
So lernst du beide Trainingswelten kennen; für eine starke innere und äußere Muskulatur und ein rundum gutes Körpergefühl.
Coaching & Personal Training
Die Preise für Coaching, Resilienztraining & Personal Training richten sich individuell nach Umfang, Format und Zielsetzung des Trainings. Ob Einzelcoaching, Gruppentraining oder firmeninterne Workshops, wir erstellen dir ein maßgeschneidertes Angebot, das zu deinen Bedürfnissen passt. Gerne beraten wir dich persönlich und kalkulieren dein individuelles Paket, transparent und fair, je nach Aufwand und Zielsetzung.
Kontakt
Hast du Fragen zum Angebot, Interesse an einem Training oder Resilienzcoaching oder bist einfach nur neugierig geworden?
Wir freuen uns über deine Nachricht und melden uns.
Ob per E-Mail, Telefon, Whatsapp, Instagram oder über das Kontaktformular, gemeinsam finden wir heraus,
welches Angebot am besten zu dir passt.
Adresse: Lübecker Straße 51 | 19053 Schwerin
Telefon: 0151 - 4138 1594
E-Mail: info@powerhouseplus.de
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